讲座活动现场

郑州市中心医院康复医学科康复治疗师刘华云作题为《工作中的慢性疼痛》的讲座

郑州市中心医院营养科主治医师吕鹏主讲《关注营养 健康生活——中国居民膳食指南解读》的讲座

12月17日下午，郑州市教育局举办健康知识讲座。活动邀请郑州市中心医院专家做健康知识讲座。市教育局机关及部分局直属单位干部职工参加活动。

郑州市中心医院康复医学科康复治疗师刘华云带来了题为《工作中的慢性疼痛》的讲座，刘华云从工作中常见的姿势入手，为大家解读了姿势与慢性疼痛的关系，并纠正了大家平时锻炼的误区，手把手教会大家如何“关掉疼痛”。郑州市中心医院营养科主治医师吕鹏则主讲了《关注营养 健康生活——中国居民膳食指南解读》的讲座，吕鹏表示，食物多样，才能满足人体各种营养需求，科学合理的膳食才能达到合理营养，促进健康的目的。他建议大家多吃蔬果、奶类大豆，做到吃动平衡、增强体质。讲座结束后，两位专家还为大家耐心解答了疑问，并教会了大家一些健康知识和诀窍。

据了解，此次由郑州市中心医院联合郑州市教育局开展的健康大讲堂活动，旨在全面深入开展全民健康生活方式，进一步提升职工健康素养水平，以饮食健康和科学运动为切入点，提升职工健康意识，减少或消除影响健康的危险因素。