苌家拳是中国武术一个重要流派，与少林、太极并称中州武术三鼎足。苌家拳萌发于河南省荥阳市（汜水）。荥阳处中原腹地，南连嵩岳，北濒黄河，浮戏、广武山连绵夹峙，处西京（长安、洛阳）、东京（开封）之间。为西京之东方门户，东京之西部屏障。境内之虎牢关（成皋城），扼东西咽喉，有一夫当之，万夫莫开之险，自古为天下雄关，向为兵家所必争。决定汉王朝命运的楚汉战争，决定唐王朝命运的武牢之战均发生于此。宋岳飞在此大败金兵，李自成13家72营首领曾聚会于此，太平天国林凤祥、李开芳之北伐部队在此渡河北上。由于荥阳特殊的地理位置，文化亦于此兴。荥阳百姓保家自卫，自古习武之风甚盛。荥阳（汜水）明末有武术家张八，时称“神手”，后有“禹家枪”，“外来方技多不敢与之比试”。

 苌家拳的理论集《中气论》是指导苌家拳械的纲领。其中练气之术，纵横开合之妙，发前人所未发。苌家拳的套路有拳、棒、剑、刀、枪、鞭、镰、弹（弓）等数十种，皆有图有批，注解详明。研究苌家拳的主要著作有袁宇华的《汜水苌纯诚先生拳谱》，徐震的《苌氏武技书》《苌乃周武术学》，于志钧的《桓侯八枪》等。

苌家拳流传近300年，在周边地区及相关省份保护与传承，并展延到国外。 2008年，列入国家非物质文化遗产名录。